PCでネットの記事などを長時間見ていると数年前まではなんともなかったのに、ここ最近目の奥のほうがモワーンとして頭痛がするようになりました。眼科で診療しても異常はなく疲れてますねと目薬をいただきました。ですが目薬の効き目はあまり良くなく、PCでの作業を再開する事で、また同じ症状がでます。困り果てて、目に良い物を調べていく毎日の中、サプリメントの存在を知りました。目には、ブルーベリーとルテインが良いと...

オフィスワークをはじめてから眼精疲労を感じるようになりました。以前は販売職に携わっており、パソコンの前で作業することが少なかったのです。今の仕事はパソコンに入力したり、表や会議の内容をまとめ、それを印刷したりとなにかと目を使います。首は痛み、肩はこわばっており、それは、眼精疲労が原因であると整体士より指摘がありました。なるべく眼を休めようと、休憩時間に目を10分程度つむるなど、意識して色々な対策を...

今やドラッグストアやネットを使ってコンタクトが簡単に購入できる時代です。そのせいか、誤った使用方法で眼病を患ってしまう方が増えていますね。パソコンやスマートフォンを使用する作業を長時間行い目の疲れやドライアイを引き起こしてしまう人も急増しています。近くを凝視する時間が長いと筋肉がこわばってしまい、近視になる確率も上がります。。1時間に10分くらいは目に休憩を与え、目をストレッチして、血液の流れを改...

今やドラッグストアやネットを使って簡単にコンタクトも手に入る時代。その為間違った使用方法によって目が病気になる方が増えてきましたね。スマホやパソコンを長時間使用することで目の疲れやドライアイになる人も急増しています。近くを凝視する時間が長いと筋肉がこわばってしまい、近視になる確率も上がります。。1時間に10分くらいは目に休憩を与え、目をストレッチして、血流を良くすると軽減されますよ!また、蒸しタオ...

最近、若い女性に人気なメイクアイテムに欠くことができないのがカラーコンタクトです。ギャルメイクのみならず、ナチュラルメイクでもカラーコンタクトは今や必須アイテムとなっています。カラーコンタクトを装着する上で、特に気になるのが目の乾燥。通常のコンタクトよりもレンズが厚く酸素透過率が悪いため、装着時間は必ず守りましょう。視力が悪い方だけでなく使用することがあるため、管理方法が不衛生となり、結膜炎等にな...

目が疲れたと感じるのは、長時間のPC作業や、パチンコをした後ですね。近頃のパチンコはキラキラで特にそうです。目がチカチカしてきます。コンタクトのせいで目が乾燥しているのも原因だと思います。その際は眼科で処方された目薬を使用しています。そんなに効ないと思うけど、目には潤いが必要です。その他には顔を洗う時に目に水をつけます。最後に濡れタオルで目を覆います。今やドラッグストアやネットを使ってコンタクトが...

目の保養には自分の目に病気やトラブルがないかを知ることが大事です。私はコンタクトレンズを使っていますが、購入前には必ず眼科検診をします。眼下検診では自分の目に異常やトラブルがないかを確認してもらうことができます。そして度のあっていないコンタクトをつけることは眼精疲労も引き起こします。定期的に眼科を受診し、目の健康を保つように心がけています。コンタクトを変えるために病院で診察を受けたところ、診察の結...

目を健康に維持していくには、第一に自分の目に何か病気や問題がないかを知ることが必要です。私はコンタクトレンズを使用しているのですが、購入する時には絶対に眼下検診を受けています。眼科検診では目の不具合や異常等があるか検査して頂けます。また、度数の合っていないコンタクトを着け続けることは、眼精疲労も引き起こします。定期的に眼科で検診を受けて目を健康的な状態に保つよう心がけています。視力が下がるという症...

眼の疲れ「眼精疲労」を良くするコツは短時間でもいいので、使い過ぎている眼を休養させるのが大切です。パソコンを見るのを止めて、まぶたを閉じて約3分そのままにしておきます。両手で何度か眼球あたりを軽く揉むのものも心地よいです。これを一時間おきに実行するだけでもかなり眼精疲労を抑えることができます。辛い眼精疲労には水でしぼったタオルやハンカチをまぶたの上に乗せると効果があります。目をキョロキョロ動かすだ...

眼精疲労を覚えるのは、パソコン画面に長時間向かっている時や、長時間のパチンコをした時です。近年の電飾の激しいパチンコは特に目に来ます。打った後は目の前がチカチカします。コンタクトの影響で、乾燥も関係していと思います。だから眼科で頂いた目薬を使用します。完全に爽快になるとは言えませんが、潤いを持たせることができます。後は顔を洗ってから、水に目を短時間つけます。そのあとにぬれタオルを目にかぶせます。疲...